중간고사를 잘 치르는 방법은 ‘벼락치기’가 아니라, 계획적이고 전략적인 루틴입니다. 특히 시험 일주일 전은 성적 향상의 골든타임으로, 어떤 공부를 어떻게 배분하느냐에 따라 결과가 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 중학생을 위한 중간고사 일주일 전 공부 루틴을 하루 단위로 나눠 소개하며, 과목별 공부법, 집중력 관리법, 수면과 컨디션 유지 전략까지 상세히 안내합니다.
D-7~D-5: 개념 복습과 전체 구조 잡기
중간고사 7일 전부터 5일 전까지는 본격적인 시험 준비의 출발선입니다. 이 시기에는 각 과목의 개념을 정리하고, 범위 전체의 구조를 파악하는 것이 핵심입니다.
국어, 사회, 과학 등 암기 위주의 과목은 교과서와 학교 프린트를 중심으로 기본 개념 + 용어 + 흐름을 정리합니다. 수학과 영어는 개념과 함께 유형별 문제 풀이를 병행해야 합니다.
이 시점에서 중요한 것은 계획표를 세우는 것입니다. 하루 3~4과목씩, 2시간 단위로 나누어 공부하고, 각 과목에 ‘오늘의 목표’를 설정해야 집중력이 높아집니다.
D-4~D-2: 문제풀이 집중과 약점 보완
시험 4일~2일 전은 실전력을 키우는 시기입니다. 개념 정리가 어느 정도 끝났다면, 이제는 실제 시험처럼 문제를 풀고 오답을 점검하는 과정이 필요합니다.
수학과 과학은 단원별 기출문제, 내신 대비 문제집 등을 활용해 ‘문제풀이→오답정리→재풀이’ 루틴을 반복하세요. 국어는 제재별 독해 연습, 사회는 연표·지도 연계 학습, 영어는 듣기·단어·본문 해석 중심으로 구성합니다.
팁: 타이머 앱으로 집중 시간을 설정해 25분 공부 + 5분 휴식의 ‘포모도로 학습법’을 적용하면 효율성이 높아집니다.
D-1: 최종 점검과 마무리 루틴
시험 전날은 새롭게 공부하는 것이 아니라, 정리하고 안정화하는 날입니다. 지금까지 공부한 내용을 빠르게 훑고, 실수하기 쉬운 부분을 점검하며, 시험 당일 사용할 ‘마인드맵’을 완성하세요.
수학·과학은 공식 정리 및 오답노트 복습, 영어는 단어장과 본문 복습, 국어·사회는 틀렸던 문제 중심 정리를 추천합니다. 핵심만 정리한 노트를 만들어 휴대 가능하게 하세요.
무리하지 말고, 10~11시에 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다. 수면은 기억력과 집중력 유지에 결정적인 요소입니다.
중학생의 중간고사는 ‘계획’이 결과를 바꿉니다. D-7부터 개념 정리 → D-4부터 문제풀이 집중 → D-1 최종 점검으로 구성된 7일 루틴은 단순한 공부가 아니라 전략적인 준비입니다. 지금 바로 오늘 날짜에 맞는 학습 계획표를 작성해 실천해 보세요. 작은 루틴이 성적을 만들고, 습관은 실력을 만듭니다.