분류 전체보기19 중고등학생 성장기 영양제 (집중 정리) 중고등학생 시기는 성장판이 활발히 활동하며 키 성장이 마무리 단계에 접어드는 중요한 시기입니다. 이때 적절한 영양 공급과 생활습관이 함께 뒷받침되지 않으면 성장이 원활하게 이뤄지지 않을 수 있습니다. 특히 학업과 학원 생활로 인해 균형 잡힌 식사를 놓치기 쉬운 중고등학생들에게는 영양제 보충이 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 중고등학생의 성장기에 도움이 되는 대표 영양제 성분과 섭취 방법을 집중적으로 정리해 보겠습니다. 칼슘과 비타민D의 중요성칼슘은 뼈와 치아를 형성하는 데 가장 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 중고등학생은 하루 권장 칼슘 섭취량을 음식만으로 채우기 어려운 경우가 많습니다. 특히 우유, 치즈 같은 유제품 섭취가 부족하거나, 편식이 심한 아이들은 칼슘 결핍으로 이어질 수 있습니다.. 2025. 9. 10. 이전 1 2 3 4 다음
